Was darf ins Handgepäck? Komplette Liste 2026

Letzte Woche hat ein Freund von mir am Frankfurter Flughafen seine Lieblings-Powerbank verloren. Nicht wegen der Sicherheitskontrolle. Weil er sie ins Gepäckfach gestaut hatte. Seit dem 15. Januar 2026 ist das bei Lufthansa und allen Tochtairlines verboten.

2026 ist ein merkwürdiges Jahr für Flugreisen. An manchen Flughäfen darfst du plötzlich 2-Liter-Flaschen mitnehmen. An anderen gilt strikt die 100ml-Regel. Neue CT-Scanner versprechen Erleichterung, aber nur 40 von 160 Kontrollspuren in Frankfurt haben sie überhaupt. Und dann kommen noch die neuen Powerbank-Vorschriften dazu.

Hier erfährst du, was wirklich gilt. Was du einpacken darfst. Und was definitiv nicht.

Das Wichtigste in 30 Sekunden

Du hast's eilig? Hier die Kurzversion:

• Flüssigkeiten: Maximal 100ml pro Behälter, alles muss in einen durchsichtigen 1-Liter-Beutel

• Powerbanks: Nur im Handgepäck erlaubt, seit Januar 2026 bei Lufthansa Group unter den Sitz, nicht ins Gepäckfach

• Essen: Feste Lebensmittel sind okay, flüssige (Joghurt, Marmelade) fallen unter die 100ml-Regel

• Medikamente: Erlaubt, am besten mit ärztlicher Bescheinigung

• Verboten: Alles Scharfe über 6cm, Feuerzeuge mit offener Flamme, Elektroschocker

Die 100ml-Regel 2026: Was gilt aktuell?

Vielleicht hast du gehört, dass die 100ml-Regel 2026 abgeschafft wurde. Stimmt. Und stimmt nicht.

Die EU hat neue CT-Scanner zugelassen, die theoretisch größere Flüssigkeitsmengen erlauben. Wie die Hessenschau berichtet, hat Frankfurt 40 von 160 Kontrollspuren mit diesen neuen Scannern ausgestattet. Das sind gerade mal 25%.

Das Problem? Du kannst nicht wissen, durch welche Spur du geschickt wirst.

Ein Reisender berichtete kürzlich, dass er in Terminal 1, Bereich A, problemlos mit einer 500ml-Flasche Wasser durchkam. Sein Kollege eine Spur weiter musste die Flasche wegwerfen. Gleicher Flughafen, gleicher Tag.

Mein Rat: Pack weiterhin nach der 100ml-Regel. Das funktioniert garantiert überall. Egal ob Frankfurt, München oder irgendein Regionalflughafen ohne CT-Scanner.

Die Regeln im Detail

Laut Bundespolizei gilt:

• Jeder Behälter maximal 100ml Fassungsvermögen

• Alle Behälter in einem durchsichtigen, wiederverschließbaren Plastikbeutel

• Der Beutel darf maximal 1 Liter fassen (ca. 20x20cm)

• Pro Person nur ein Beutel

Wichtig: Es zählt die aufgedruckte Behältergröße, nicht wie viel tatsächlich drin ist. Eine 250ml-Shampooflasche, die halb leer ist? Verboten. Die Sicherheitsleute schauen auf die Zahl, nicht auf den Inhalt.

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Flüssigkeiten im Handgepäck: Was zählt eigentlich als Flüssigkeit?

Die Frage klingt blöd, aber sie ist berechtigt. Zahnpasta? Flüssigkeit. Nutella? Flüssigkeit. Deospray? Flüssigkeit.

Gilt als Flüssigkeit (100ml-Regel)

Zählt NICHT als Flüssigkeit (unbegrenzt erlaubt)

Wie Onlinestore-John erklärt, sind feste Produkte von der Regel ausgenommen:

• Deo-Stick (nicht Spray!)

• Feste Seife

• Lippenstift

• Puder-Makeup

• Feste Bodylotion-Sticks

• Trockenshampoo in Pulverform

Der Trick mit dem Deo-Stick ist Gold wert. Nimm statt Spray einfach einen festen Deodorant mit und du sparst Platz im Flüssigkeitsbeutel.

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Lebensmittel im Handgepäck: Was darf mit?

Gute Nachrichten für alle, die sich nicht auf Flugzeug-Essen verlassen wollen.

Laut T-Online gilt: Feste Lebensmittel dürfen unbegrenzt ins Handgepäck.

Erlaubt ohne Einschränkung:

• Brot, Brötchen, Sandwiches

• Käse (am Stück)

• Obst und Gemüse

• Chips, Kekse, Schokolade

• Nüsse, Müsliriegel

• Belegte Brote

Fällt unter die 100ml-Regel:

• Joghurt, Quark

• Suppen, Eintöpfe

• Marmelade, Nutella

• Olivenöl, Essig

• Smoothies

• Hummus, Dips

Babynahrung: Die Ausnahme

Wenn du mit Baby reist, gelten Sonderregeln. Laut ADAC darfst du die für die Reisedauer benötigte Menge an Babynahrung mitnehmen. Das bedeutet:

• Gläschen (auch über 100ml)

• Fertigmilch

• Wasser zum Anrühren

Eine Familie aus Berlin berichtete, dass sie 6 Gläschen (je 190ml) plus 500ml Fertigmilch problemlos durch die Kontrolle gebracht haben. Der Trick: Alles separat und transparent vorzeigen, bevor die Sicherheitsleute fragen.

Kosmetik & Toilettenartikel

Was immer funktioniert

Für die meisten Reisenden reicht ein gut gepackter 1-Liter-Beutel völlig aus:

• Mini-Zahnpasta (bis 100ml)

• Reise-Shampoo (bis 100ml)

• Deo-Stick (beliebig groß)

• Lippenbalsam

• Feste Seife

• Rasierer (Einweg oder elektrisch)

Was viele falsch machen

Das häufigste Problem: Behälter, die größer als 100ml sind. Auch wenn nur noch ein Tropfen drin ist.

Kauf dir Reisegrößen oder füll um in kleinere Behälter. Ein 50ml-Fläschchen mit deinem Lieblingsparfüm ist erlaubt. Die 200ml-Flasche nicht, egal wie leer.

Rasierer: Was ist erlaubt?

Nach AirHelp gilt:

• Einwegrasierer: Erlaubt (die Klinge ist geschützt)

• Systemrasierer (Gillette, Wilkinson): Erlaubt

• Elektrorasierer: Erlaubt

• Rasierhobel: Die Klinge muss raus, separat im Aufgabegepäck

• Rasiermesser: Verboten

Elektronik & Akkus: Die neuen Regeln 2026

Hier hat sich 2026 einiges geändert. Und nicht zum Leichteren.

Powerbanks: Die wichtigste Änderung

Ab dem 15. Januar 2026 gelten bei der gesamten Lufthansa Group neue Powerbank-Regeln. Auslöser war ein tragischer Brand bei Air Busan im Januar 2025, bei dem 27 Menschen verletzt wurden, als eine Powerbank im Gepäckfach Feuer fing.

Was jetzt gilt (Lufthansa, Swiss, Austrian, Eurowings):

• Powerbanks dürfen nicht im Gepäckfach verstaut werden

• Sie müssen unter dem Vordersitz bleiben, also in Reichweite

• Aufladen während des Fluges ist verboten

• Maximal 2 Powerbanks pro Person

• Maximale Kapazität: 100Wh (die meisten normalen Powerbanks liegen darunter)

Diese Regeln gelten bisher nur für Lufthansa Group. Aber andere Airlines werden vermutlich nachziehen.

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Laptops & Tablets

Weiterhin im Handgepäck erlaubt. Bei der Sicherheitskontrolle musst du sie aber aus der Tasche nehmen und separat aufs Band legen.

Tipp: Pack den Laptop so, dass du ihn schnell rausziehen kannst. Nichts ist nerviger als hektisches Kramen in der Schlange.

E-Zigaretten & Vapes

Müssen im Handgepäck transportiert werden. Im Aufgabegepäck sind sie wegen der Akkus verboten.

Was nicht ins Aufgabegepäck darf

Eine wichtige Regel, die viele nicht kennen: Lithium-Akkus gehören nie ins Aufgabegepäck.

Das betrifft:

• Powerbanks (alle)

• Ersatzakkus für Kameras

• E-Zigaretten

• Lose Laptop-Akkus

Der Grund: Wenn ein Akku im Frachtraum Feuer fängt, kann niemand löschen. Im Passagierraum schon.

Medikamente im Handgepäck

Grundsätzlich gilt: Medikamente sind erlaubt. Aber ein paar Dinge solltest du beachten.

Normale Medikamente

Tabletten, Kapseln und Pillen sind unproblematisch. Kein Limit, keine spezielle Verpackung nötig.

Trotzdem empfiehlt der ADAC, Medikamente in der Originalverpackung zu lassen und eine Bescheinigung vom Arzt mitzunehmen. Falls jemand fragt.

Flüssige Medikamente

Verschreibungspflichtige flüssige Medikamente sind von der 100ml-Regel ausgenommen. Du brauchst:

• Ärztliches Attest (am besten auf Englisch)

• Medikament in Originalverpackung

• Menge, die für die Reisedauer plausibel ist

Bei der Kontrolle zeigst du das Medikament separat vor und erklärst kurz, worum es geht.

Betäubungsmittel & starke Schmerzmittel

Hier wird's strenger. Für Medikamente wie Tilidin, Tramadol oder andere Betäubungsmittel brauchst du laut ADAC eine spezielle Bescheinigung vom BfArM (Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte). Ein normales Rezept reicht nicht.

Der ADAC bietet übrigens Vordrucke für Medikamentenbescheinigungen in vier Sprachen an. Praktisch für Auslandsreisen.

Verbotene Gegenstände: Was definitiv nicht geht

Laut Bundespolizei ist folgendes im Handgepäck verboten:

Komplett verboten

• Feuerwaffen und Munition

• Elektroschocker, Taser

• Pfefferspray, CS-Gas

• Schlag- und Stichwerkzeuge

• Explosives Material

Verboten ab bestimmter Größe

• Messer mit Klinge über 6cm

• Scheren mit Klinge über 6cm

• Schraubenzieher über 6cm

• Andere Werkzeuge über 6cm

Was überrascht viele

Ein paar Dinge, die regelmäßig zu Diskussionen führen:

• Nagelscheren: Erlaubt (unter 6cm)

• Nagelfeilen: Erlaubt

• Stricknadeln: Erlaubt, aber manche Airlines verbieten sie

• Feuerzeuge: Eins am Körper erlaubt, nicht im Gepäck

• Streichhölzer: Eine kleine Schachtel am Körper erlaubt

Was ins Aufgabegepäck muss

Falls du diese Dinge unbedingt brauchst, pack sie ins Aufgabegepäck:

• Schweizer Taschenmesser

• Größere Scheren

• Werkzeug für Reparaturen

• Camping-Ausrüstung mit scharfen Kanten

Airline-Vergleich: Maße & Gewicht 2026

Jede Airline hat eigene Regeln. Was bei Lufthansa passt, kann bei Ryanair zu teuer werden.

Ein Vergleich der Handgepäck-Maße zeigt die Unterschiede:

Großes Handgepäck (Bordgepäck)

Kleines Handgepäck (Persönlicher Gegenstand)

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Was passiert, wenn's zu groß ist?

Laut CleverPacken drohen Gebühren zwischen 20 und 75 Euro. Bei manchen Airlines verdoppelt sich die Gebühr, wenn du erst nach der Sicherheitskontrolle erwischt wirst statt am Check-in.

Ryanair ist besonders streng. Es gibt Berichte, dass Mitarbeiter Bonuszahlungen für gefundenes Übergepäck erhalten. Ob das stimmt, weiß ich nicht. Aber kontrolliert wird dort definitiv genauer.

Sicherheitskontrolle: Tipps für schnelles Durchkommen

Was aufs Band muss

• Laptop (extra, nicht in der Tasche)

• Tablet (oft auch separat)

• 1-Liter-Flüssigkeitsbeutel (sichtbar obenauf)

• Jacke, Mantel

• Gürtel mit Metallschnalle

• Schuhe (je nach Flughafen)

So packst du smart

Mit 8-Piece Packing Cubes, Clothes Bags, Suitcase Organiser for Holidays and Travel organisierst du dein Handgepäck so, dass du bei der Kontrolle nicht ewig wühlen musst. Laptop oben, Flüssigkeiten griffbereit, Kabel sortiert.

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Slot-Buchung für schnellere Kontrolle

Laut AeroInternational haben über 600.000 Passagiere den FRA SmartWay Service am Frankfurter Flughafen genutzt.

Diese Flughäfen bieten Zeitslot-Buchungen:

Kostet zwischen 2 und 5 Euro. In der Hauptsaison morgens um 7 Uhr kann das den Unterschied zwischen 45 Minuten Schlange und 10 Minuten machen.

Reisen außerhalb der EU: Andere Regeln beachten

Alles, was du hier gelesen hast, gilt für EU-Flüge. Bei Reisen in die USA, nach Asien oder andere Regionen können abweichende Bestimmungen gelten.

Ein paar Beispiele:

• USA (TSA): Ähnliche 100ml-Regel, aber andere elektronische Kontrollen

• VAE (Dubai): Strenge Medikamentenkontrollen, auch für rezeptfreie Medikamente

• Singapur: Kaugummi ist verboten (ja, wirklich)

• Australien: Extrem strenge Lebensmittelkontrollen (kein frisches Obst)

Check immer die Einreisebestimmungen deines Ziellandes. Die Handgepäckregeln sind eine Sache. Was du einführen darfst, eine andere.